Упражнения при остеохондрозе / Для гибкости всего тела / Для координации движений / Лес, пение птиц

Упражнения для всего тела. Упражнения для улучшения равновесия. Снимаю видео в лесу под пение птиц.
Комплекс подойдёт для утренней зарядки, ежедневной разминки.
Присоединяйтесь!

00:00 Вступление
01:13 Начало упражнений

Для желающих поддержать канал и выразить благодарность:
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

Ссылка на видео комплекс на природе:
https://youtu.be/XuhiJeBAR88?si=JL4LJJfaZ7BJfNzZ

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе

О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение — залог хорошего самочувствия.

Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://m.ok.ru/ekaterinadvijenie

👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки

Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!