Администратор сайта
Самомассаж напряжённой поясницы и мышц таза.
Полезно при грыже, протрузии, остеохондрозе, боли хронической в поясничном отделе позвоночника. А также при защемление седалищного нерва (ишиас) и коксартрозе начальной степени.
Выполнять курсом 1-2 раза в день / 10-14 дней.
Лучше делать в сочетании с гимнастикой.
ВНИМАНИЕ! Не выполнять в острый период болезни. Не надо делать, когда сильно болит и имеется отек тканей. Комплекс выполняется в период ремиссии!!!
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания, например опухоль и остеопороз!!!
на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #болитспина #григорийигнатьевлфк #упражнения #pain #массаж #самомассаж #мануальнаятерапия #артроз
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
