🔺 Как навсегда избавиться от боли в пояснице, снять спазм мышц и восстановить симметрию таза, рассказываю тут 👉 https://vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?utm_source=YoutubeMainu0026utm_medium=240424u0026utm_campaign=tipu0026utm_content=Pod_videou0026utm_term=allvas1 🔺 Заберите подарки в честь Дня рождения Школы Векторного Массажа и …
ПОТЯГУШЕЧКИ НЕ ОБАБИТЬСЯ В 40 ЛЕТ И НЕ ПОСТАРЕТЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ
Как не ОБАБИТЬСЯ после 40 лет УПРАЖНЕНИЯ Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения! Источник
Как избежать разрушения суставов? Как вы вредите себе и не замечаете этого
Давайте разберемся, как же так получилось, что вы жили своей обычной жизнью, и вдруг у вас появились боли в суставах, щелчки, странное ощущение в пояснице, когда наклонились помыть голову, а …
Активные упражнения для здорового и сильного тела / Подвижность, гибкость, выносливость
Перед вами замечательный комплекс, который укрепит ваше тело, сделает позвоночник более гибким, а суставы подвижными.Упражнения способствуют подвижности грудного отдела позвоночника, улучшению осанки. Упражнения с акцентом на ноги помогут укрепить мышцы …
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Устраняем сутулость и холку / Делаем руки красивыми
Комплекс для проработки верхней части тела. Плечевые, локтевые, лучезапястные суставы, лопатки, шейный, грудной отдел — в центре внимания. Упражнения способствуют устранению боли в плечах, шее, спине, уменьшают холку. Улучшают осанку, …
Упражнения при остеохондрозе / Для гибкости всего тела / Для координации движений / Лес, пение птиц
Упражнения для всего тела. Упражнения для улучшения равновесия. Снимаю видео в лесу под пение птиц. Комплекс подойдёт для утренней зарядки, ежедневной разминки.Присоединяйтесь! 00:00 Вступление01:13 Начало упражнений Для желающих поддержать канал …
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
Делай регулярно и будет красивая осанка, плоский живот, здоровая спина!!! Конечно, это упражнение не только для ленивых. Можно его включить в общий комплекс упражнений. Гимнастика для всех отделов позвоночника:https://youtu.be/ECoy8zdgGrM?si=u_xUhbvyegdRKb-G Гимнастика …
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ. Часть 3/ Упражнения СТОЯ /из-за этой мышцы проблемы в тазу и спине
В этом видео будем делать упражнения стоя для средней ягодичной мышцы. Мы все очень много сидим, и она слабеет. А кто-то наоборот весь день на ногах в постоянном напряжении! Проблемы …
Как сахар убивает человека (показываю на биохимии)
Скачайте мои бесплатные книги про похудение без вреда для здоровья — https://1pir.org/8745 Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения! Источник
Худеем к лету / Гоним живот палкой / — 10 кг + здоровое сердце, сосуды и суставы
Худеем к лету. Будем гнать, выбивать живот и лишний вес палкой. Приводим себя и свой организм в норму. Этот комплекс полезен не только для снижения веса. Ещё хорошо для общего …