Что такое остеохондроз, основные симптомы и способы диагностики. Особенности лечения поясничного, грудного и шейного отдела. Перечень осложнений. Узнайте о симптомах и причинах остеохондроза, как и где продиагностировать и вылечить болезнь. Профилактика и последствия заболевания остеохондроз.

Как держать телефон чтобы не сутулиться? Почему болит шея после телефона?

В последние годы мы повсюду носим мобильные устройства «гаджеты» и проводим все больше времени перед экраном смартфона. ❤️ Поставь лайк 👍🏼 за старания и подпишись на канал 🛎️ Ученые и …

Как или в какой позе лучше спать для здоровой осанки?

Вам, наверное, известно, что положение тела во время сна способно повлиять на состояние здоровья человека? В этом не возникает сомнений, поскольку качество сна имеет прямое отношение к тому, как вы …

Как правильно дышать? Диафрагмальное дыхание для поддержания осанки и здоровья в целом

Как же лучше дышать для здорового тела и красивой осанки? ❤️ Поставь лайк 👍🏼 за старания и подпишись на канал 🛎️ Показал различные техники дыхания диафрагмой, животом и грудной клеткой.___________________________________ …

Как правильно носить сумку через плечо и не допустить нарушений осанки?

❤️ Поставь лайк 👍🏼 за старания и подпишись на канал 🛎️📲 Поделись этим видео со своими друзьями в социальных сетях 📤 ___________________________________ 💆🏻‍♀️ ВЫПРЯМИ СПИНУ💆🏻‍♂️ Студия оздоровления и коррекции осанки …

Как лучше сидеть за столом во время еды, чтобы не вредить своей осанке?

❤️ Поставь лайк 👍🏼 за старания и подпишись на канал 🛎️ Столовый этикет практически полностью соответствует правилам удобной, с точки зрения здоровья, посадки. Во время еды нужно сидеть прямо, не …

Вальгус, варус, плоскостопие. Как СТОПЫ влияют на осанку, боли в коленях и здоровье человека

Мы часто говорим о том, что в беге очень важна устойчивость вашего тела, поэтому, кроме упражнений для бега, нужно обязательно укреплять мышцы кора и бёдер, которые отвечают за стабильность. Достаточно …