Обучающее видео |5 эффективных поз для расслабления спины | Йога для начинающих

✅ Курсы и уроки — https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня — https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Дополнительные занятия по йоге:

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdhHH3OopMnlcN2e57uOedX

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYf8ZxOP3fwRQaq6HwV0Ml-l

ИЗУЧАЕМ ЙОГА АСАНЫ ВМЕСТЕ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYfOzaaEJPRP5YJC3-hc_eUC

РАЗМИНКА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYc2YZEWZSi16lhWwnoqORB4

ЙОГА УРОКИ ДО 30 МИНУТ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYfh0hmVX6VUTB3SiLBlgaix

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYeSa0y9IF92VMP2VAMOUUHT

ШАВАСАНА
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdTUcZgEN9EvtPFuFtwXLCp

ЙОГА УРОКИ ПО 90 МИНУТ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYeZ-ai3fpolj-SsmDdSAryc

ЙОГА ДЛЯ НОГ: ШПАГАТ, РАСТЯЖКА НОГ, УКРЕПЛЕНИЕ НОГ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdqilqRm3NOklggdqvAvk18

Этот комплекс для спины подойдет всем начинающим в йоге, и даже таким опытным практикам как я. Мне действительно понравились упражнения, поэтому рекомендую их выполнять ежедневно.

Внимательно посмотрите видео, запишите все упражнения для спины или выполняйте вместе с нами.

Мои занятия подходят всем желающим: и новичкам и ученикам, которые уже добились определённых успехов в других линиях хатха-йоги.

Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

#йогадляначинающих #любайога #йогатерапия