Введение
Межпозвонковые грыжи – это одна из самых популярных проблем с позвоночником. Пальму первенства, если здесь вообще могут быть соревнования, занимает лишь остеохондроз Он, чаще всего, является предвестником грыжи. Самое частое место появления грыж – поясница, и все позвонковые диски там так как из-за анатомического устройства человека именно туда идет большая часть нагрузки
Что такое межпозвонковый диск
Это хрящевое образование почти круглой формы, находящееся между позвонками. Внутри находится пульпозное ядро – вязкое вещество, служащее для амортизации при движении, например ходьбе человека. Ядро окружен фиброзным кольцом. Межпозвонковые диски имеют диффузный тип питания, т.е. питательные вещество проникают не через кров, а прямо сквозь оболочки
Что такое грыжа между 4 и 5 позвонками
Это грыжа между 4 и 5 позвонками, также называется L4 и L5 (от английского lumbar – так обозначается поясничный отдел). Проявляется появлением боли в месте поврежденных межпозвонковых дисков – обычно протрузия, как правило данному процессу сильно способствует остеохондроз. А именно грыжа характеризуется еще и тем, что боль может отдавать в другие конечности. Боли могут иметь разный вид: тянущие, жгучие, резкие “прострелы”, дергающие боли и другие
Что делать в период обострения, и как лечить
Что такое период обострения
Период обострения выражается в резких либо достаточно продолжительных сильных болях, в месте возникновения межпозвонковой грыжи. Болевой синдром возникает из-за давления выпяченного студенистого вещества, давящего на нервы, либо даже спинной мозг. С каждым новым подобным периодом фиброзное кольцо продолжает все больше разрушаться и однажды, при отсутствии лечения, однажды может произойти выпадение студенистого вещества (пульпозного ядра) в межпозвонковое пространство, что может привести к параличу и инвалидизации человека
Среди причин обострения, выделяют
-
Травмы позвоночника и не только (другие ударные травмы также могут задеть позвоночник)
-
Ненормированный, чрезмерные физические нагрузки
-
Малоподвижный образ жизни
-
Поднятие большого веса (в том числе и достаточно небольших весов – 3-5 кг.)
-
Тренировки
-
Беременность
-
Ожирение
Что делать
При возникновении обострения нужно немедленно обратиться к неврологу или смежному специалисту. Игнорирование подобных приступов чревато быстрым дальнейшим прогрессированием заболевания и ухудшением ситуации.
Экстренная помощь:
-
Лечь на спину (если вам тяжело сохранять вертикальное положение) т.е. нужно постараться снять нагрузку с позвоночника
-
Употребить обезболивающее, при условии, что у вас нет аллергии на конкретный вид обезболивающего
-
Миорелаксанты – используются для снятия спазма
-
Другие методы минимизации нагрузки на позвоночник. Например, можно использовать корсет
Как лечить
-
Медикаментозное лечение. Таблетки, гели, мази
-
Но нужно помнить самолечение – недопустимо, все препараты следует использовать только по рекомендации врача. Лекарства преимущественно противовоспалительные либо для снятия спазмов. Также возможно использование мазей и гелей.
-
Мануальная терапия
-
Ручное лечение (прямое воздействие) для снятия боли, регенерации и снятия спазма.
-
Хирургическое вмешательство (как правило только в крайнем случае)
-
Используется в крайнем случае, чаще всего либо для оказания экстренной неотложной помощи (например, при уже развившемся параличе, сдавленной артерии и т.д.)
Что делать потом, после периода обострения
Что делать нельзя
-
Резкие, быстрые движения
-
Тренироваться и заниматься спортом
-
Оказывать воздействие теплом на место, нахождения грыжи, любыми способами
-
Поднимать тяжелые вещи и предметы
-
Скручивать позвоночник
Что можно и нужно делать
-
Обратиться к специалисту для выявления причин боли. Следовать рекомендациям. Например, но только уже после обострения, допускаются легкие прогулки на свежем воздухе и лечебная физкультура
-
Физиотерапия
-
Недопустимо делать во время обострения, но допускается, после. Ускорят восстановление: УВЧ, электрофорез и другие)
-
Массаж
-
Допускается делать только после утихания боли – после того как прошел период обострения. Запускается регенерация, снимает спазмы (но имеются противопоказания – делать должен специалист)
-
Лечебная гимнастика или физкультура
-
Можно проводить после уменьшения боли. Делать под присмотром врача
Можно ли излечиться в дальнейшем
Для лечения следует использовать все вышеописанные средства, также не забывать, что лучше не допускать само появление заболевания, а для этого выполнять профилактику:
-
Следить за физической нагрузкой, ложащейся на позвоночник
-
Добавить в свою жизнь спорт, хотя бы чуть-чуть и хотя бы легкий (лечебная физкультура — подойдет)
-
Правильное питание, для питания межпозвонковых дисков
Можно ли излечиться
Можно, при своевременном обращении к неврологу или иному специалисту. В крайних случаях делают операцию, но как уже описывалось – это крайний случай, и до него лучше не доводить.