ЛУЧШИЕ упражнения ПРИ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ
_________________
РАЗМИНКА перед ТРЕНИРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=mD5maEDlFOA
ТУРНИК для расслабления СПИНЫ — ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД!
https://www.youtube.com/watch?v=0DcWX8DBv0Y
Закачка ПОЯСНИЦЫ — ВРЕД и ПОЛЬЗА Упражнения «Лодочка»
https://www.youtube.com/watch?v=_goAkaTNoyw
5 Упражнений от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ — при ГРЫЖАХ, усталости, напряжении и пр
https://www.youtube.com/watch?v=j-XeJ3BRLUk
_________________
Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_
Телеграм канал: https://goo.su/5YYE
_________________
#больвспине #больвпояснице #тренировкадлядома
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник