Администратор сайта
✅ Курсы и уроки — https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня — https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!
Болит спина? Сегодня мы с вами научимся снимать напряжение с мышц спины самостоятельно. Сделай это упражнение и избавься от боли раз и навсегда. Больше полезных упражнений на моем курсе «Здоровый Позвоночник», он есть на сайте Люба Йога.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе » ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ» для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: https://www.youtube.com/watch?v=eDPyjkcObTg
● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdhHH3OopMnlcN2e57uOedX
● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
https://www.youtube.com/c/LubaYoga/playlists
————————————————————————————————————————————————————
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/lubayoga/
Телеграм: https://t.me/lubayoga
Сайт: https://lubayoga.ru/
Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/lubayoga
ВК: https://vk.com/lubayogavk
МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок — поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
————————————————————————————————————————————————————
● ЛЮБА ЙОГА — один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.
Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное — вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
——————————————————
#йога #спина #больвспине
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
