В данном видео я показываю упражнения для всех трех отделов позвоночника: шейного, грудного и поясничного. По мере выполнения упражнений рассказываю, какую пользу несет нашему телу работа с каждым из отделов.
Работаем осторожно, в зоне своего комфорта, болевых ощущений быть не должно!
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник