Упражнения для грудного отдела /Профилактика остеохондроза /Разминка для верхней части тела : Всё об остеохондрозе

Данный комплекс направлен на проработку грудного отдела позвоночника, является профилактикой грудного остеохондроза. Упражнения способствуют увеличению подвижности в грудном отделе, улучшению осанки, устранению напряжения в межлопаточной зоне. Усиление кровотока в верхнем плечевом поясе и в межлопаточной зоне будет способствовать устранению проблем в верхних отделах позвоночника.
Эту гимнастику можно делать с утра, также на рабочем месте в перерыве, в конце трудового дня. Она универсальная и подойдет абсолютно, наверное, каждому, вне зависимости от возраста и состояния здоровья.

Внимание! Дорогие зрители! Вынуждена была включить монетизацию на своем канале. теперь Ютуб будет размещать здесь свою рекламу на свое усмотрение. Посмотрю, что из этого выйдет. Просьба отнестись с пониманием.

Для выражения благодарности и поддержки
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)