►Скандинавская ходьба или просто ходьба: что лучше для здоровья суставов?

Получите здесь ►https://1pir.org/8695 комплект упражнений «Легко ходим, быстро встаем»

В этом видео я разбираю плюсы и минусы каждого из направлений — скандинавская ходьба или просто ходьба. Разберемся, что лучше для здоровья суставов, и чем отличается скандинавская ходьба от простой ходьбы. Также даю несколько рекомендаций, на что обратить внимание, если вы выбираете скандинавскую ходьбу.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_bonina
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
https://vk.com/boninaosteoxondroz
https://ok.ru/boninaosteoxondroz

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQ

Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=RP1p8aLzkuc — Скандинавская ходьба или просто ходьба: что лучше для здоровья суставов?
Приятного просмотра #александрабонина

Больше полезных видео:
►Суставная гимнастика для ног после долгого стояния
https://www.youtube.com/watch?v=OKsClk1iEhw

►Что лучше для суставов: стоять или ходить?
https://www.youtube.com/watch?v=uuWIstv2Z9Q

►Коленные суставы: комплекс упражнений для защиты суставов
https://www.youtube.com/watch?v=IRg4UQ-8r_8

►4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.
https://www.youtube.com/watch?v=x5f-JpmljAo

►2 причины возникновения артроза. Профилактика артроза суставов.
https://www.youtube.com/watch?v=rHyaXz5CKKs

►3 ПРОДВИНУТЫХ укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Гимнастика при артрозе.
https://www.youtube.com/watch?v=YwPcZ0CANLU

►Когда надо принимать лекарство от артроза коленных и тазобедренных суставов? Как лечить артроз?
https://www.youtube.com/watch?v=uvjv3Vc9cMk

►3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе.
https://www.youtube.com/watch?v=c3YReT9t3Sk

►3 разгрузочных упражнения при артрозе суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
https://www.youtube.com/watch?v=EUmGzUMg2BM