Администратор сайта
Показываю простое упражнение, которое разблокирует ВСЮ СПИНУ за секунды! Часть 2. Для тех кому мало места.
Это специально переделанные упражнения для тех у кого: маленький дверной косяк, высокий рост или большие габариты.
Это упражнение на растяжку спины можно делать дома, на работе… практически где угодно! Все, что требуется, это дверной косяк.
Автор упражнений Доктор Майкл Роу.
Сент-Джозеф, мануальный терапевт из Мичигана. У него очень интересный и полезный канал https://youtube.com/channel/UC2lvPVVm0Mv53QK7vdnC-rw
Перед применением комплекса обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Большое интересного на моем канале Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/6182ce1c05a20824c9abcff0
#здоровье #упражнения #болитспина #лфк #растяжка #растяжкадлявсеготела #растяжкаспины #упражнениядляспины
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
