Администратор сайта
Всего одно упражнение при защемление седалищного нерва. Можно делать медленно и хорошенько прочувствовать мышцы.
Через боль делать нельзя.
1-2 раза в день.
Обязательно нужно делать после тренировки в тренажерном зале, групповых занятий и любых силовых нагрузок на ягодичные мышцы.
Полный комплекс упражнений https://youtu.be/si8CQdXE5Bo
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#защемлениеседалищьногонерва #грыжапозвоночника #болитспина
https://zen.yandex.ru/media/id/6182ce1c05a20824c9abcff0/uprajnenie-pri-zascemlenie-sedaliscnogo-nerva-61a898edf187e61dc775877d
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
