Администратор сайта
В данном видео я показываю упражнения и приемы, которые облегчат головную боль и снимут напряжение в шее.
Благодаря данным техникам улучшается мозговое кровообращение, что является профилактикой инсульта. Уйдет напряжение мышц, которое в большинстве случаев является причиной головной боли.
Комплекс эффективен при шейном остеохондрозе, не имеет противопоказаний.
Если у вас ощущение тяжести в голове, боль, скованность в шее, чувство усталости и «упадок сил», то данный комплекс вернет вас к жизни.
Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать больше полезных видео для вас
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)
В этом видео:
00:00 Вступление
00:34 Причины головной боли
02:01 Массаж ушных раковин
04:53 Массаж шеи
07:39 Проработка трапеции
09:36 Вращение руками
10:18 Растяжение мышц шеи
13:47 Вращение головой
14:40 Массаж точки LI-4 — точка Хэ-гу (her-goo).
17:15 Заключительная часть
Напишите в комментариях про свой опыт снятия головной боли.
Посмотрите видео с похожей тематикой:
https://www.youtube.com/watch?v=yFZT938arwY
Оздоровительные комплексы упражнений на моем канале подходят для людей любого возраста и разного уровня подготовки. Чтобы поддерживать себя в форме, достаточно регулярно делать гимнастику. Вам не потребуется специального оборудования, а все упражнения максимально просты и понятны для выполнения. Становись здоровым у себя дома!
👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал https://www.youtube.com/@Ekaterina_za_dvijenie
#головнаяболь #мигрень #упражнения
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
