Как снять напряжение с плеч и шеи | Оздоровление грудного отдела

✅ Курсы и уроки — https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня — https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!

Как снять напряжение с плеч? Как раскрыть грудной отдел? Как избавиться от боли в шеи? Это самые частые запросы с которыми я работаю ежедневно. Данный комплекс подойдёт всем, кто хочет избавиться от напряжения и боли в верхней части спины. Улучшить подвижность грудного отдела и плечевых суставов.

Хорошей практики❤️

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

● Посмотри видео о моем авторском курсе » ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ» для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: https://www.youtube.com/watch?v=eDPyjkcObTg

● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdhHH3OopMnlcN2e57uOedX

● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
https://www.youtube.com/c/LubaYoga/playlists
————————————————————————————————————————————————————

НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Инстаграм: https://www.instagram.com/lubayoga/
Телеграм: https://t.me/lubayoga
Сайт: https://lubayoga.ru/

МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Если тебе понравился урок — поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях — ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
————————————————————————————————————————————————————
● ЛЮБА ЙОГА — один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное — вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!
——————————————————

#болитспина #болившее #тренировка