Дыхательная гимнастика

Здравствуйте, дорогие друзья, подписчики и гости этого канала! Специально для вас, я подготовил комплекс дыхательных упражнений, предназначенный для укрепления мышечной, респираторной и сердечно-сосудистой систем организма.
Комплекс включает в себя простые упражнения, которые с легкостью сможет выполнять человек любой физической подготовленности и возраста.

Самое главное, выполнять упражнения плавно и в комфортном для себя режиме. В случае необходимости исключите упражнение, или уменьшите амплитуду движения.
Первые занятия могут вызывать легкое головокружение. Если подобное произошло, сделайте паузу и дождитесь, когда голова перестанет кружиться.
Следите за своим самочувствием!

Если возникли вопросы, напишите в комментариях и мы всё разберём.

Я желаю вам хороших и продуктивных тренировок!
Ваш Крылов Павел.

#Дыхательнаягимнастика #Диафрагмальноедыхание #Реабилитация #Восстановление #ВосстановлениепослеCovid19 #Коронавируснаяинфекция #Бронхиальнаяастма #Постковидныйсиндром #Хроническаяобструктивнаяболезньлегких #ХОБЛ #ЛФК #Лечебнаяфизкультура #Адаптивнаяфизкультура #Здоровье #Красота #Грудобрюшнаядиафрагма #Диафрагма #Дахательнаясистема #Респираторнаясистема #ЗОЖ #Здоровыйобразжизни

Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!