Администратор сайта
Мягкий приятный комплекс упражнений для здоровья позвоночника, суставов, для улучшения качества движений. Подойдёт для человека любого уровня подготовленности.
Упражнения отлично подойдут в качестве утренней зарядки или разминки.
Для выражения благодарности и поддержки:
Сбербанк 4279 3806 2441 6618
(С.И.И.)
00:00 Вступление
00:40 Упражнения
17:27 Упражнения на равновесие
18:27 Заключительная часть
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе
Ссылка на видео с упражнениями при остеохондрозе:
https://youtu.be/4_d2i3aCrgU?si=6tKaMjpFWBd33j47
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение — залог хорошего самочувствия.
Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram:
👉🏻 группа в Одноклассниках
https://m.ok.ru/ekaterinadvijenie
👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina
Присоединяйтесь!
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
