Администратор сайта
Как известно, позвоночник оздоравливается при помощи движения рук и ног. Данный комплекс отлично проработает верхний плечевой пояс. Более подвижными станут плечевые суставы, лопатки. Упражнения являются хорошей профилактикой и лечением остеохондроза, а также помогут уменьшить жировые отложения на спине. Главное — заниматься регулярно. Добавляйте эти упражнения в свои ежедневные тренировки!
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
