Администратор сайта
🔺 Приходите на «Силовые линии» https://online-somatics.ru/vebinar-silovye-linii?utm_source=YoutubeMainu0026utm_medium=080921u0026utm_campaign=sloct23u0026utm_content=Pod_videou0026utm_term=allmosk1
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
В сегодняшнем видео я расскажу вам, где находится широчайшая мышца спины, и как ее асимметрия может влиять на осанку, перекос таза и вызывать другие патологические изменения.
Если широчайшая мышца спины болит и беспокоит, для ее диагностики используется информативный кинезиологический тест, позволяющий определить степень тонуса и выявить триггерные точки на спине. С учетом этих данных проводится массаж и мануальная терапия.
Также выполняются упражнения для широчайшей мышцы спины, включающие растяжение и сокращение мышц под нагрузкой. Если рядом нет грамотного специалиста, на помощь придет самомассаж и регулярная тренировка широчайших мышц спины, про которые я тоже расскажу.
Обо всем этом смотрите в сегодняшнем выпуске! Напишите в комментариях, беспокоили ли вас мышцы спины и задумывались ли вы, как исправить осанку. Если все эти вопросы актуальны для вас, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, чтобы не пропустить новые видео.
Структура::
0:00 В этом выпуске
0:33 Вступление
0:43 Широчайшая мышца спины
0:53 Формирование осанки
1:14 Связь с поджелудочной железой
1:30 Анатомия широчайшей мышцы спины
1:55 Сутулость как признак слабого тонуса мышцы
2:00 Асимметрия широчайшей мышцы спины
3:55 Триггерные точки
5:16 Миотатический рефлекс
6:18 Кинезиологический тест
7:09 Мануальная терапия широчайшей мышцы спины
9:10 Что делать, чтобы боль не возвращалась
11:05 Поверхностная функциональная линия
12:15 Техника самомассажа
13:06 Заключение
✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: https://www.instagram.com/telo_kak_sobesednik/
🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook: https://www.facebook.com/massag.somatik/
🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca413648642ec6efea
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Всё об остеохондрозе все самые важные материалы: шейный, грудной, поясничный остеохондроз — причины, симптомы, лечения!
Источник
