Что такое остеохондроз, основные симптомы и способы диагностики. Особенности лечения поясничного, грудного и шейного отдела. Перечень осложнений. Узнайте о симптомах и причинах остеохондроза, как и где продиагностировать и вылечить болезнь. Профилактика и последствия заболевания остеохондроз.

Блог

► 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и «каменных плеч»

Эти приемы вырезаны из полноценной тренировки для шейного отдела. Получите тренировку на специальных условиях тут ►https://1pir.org/8693

Приемы снятия напряжения, показанные в тренировке, идеально подойдут вам, если у вас ноет шея, или у вас есть скованность в шее. Также эти упражнения на расслабление будут полезны вам, если у вас сковывает плечи и появляется головная боль во время работы и отдыха.
Благодаря тренировке для шейного отдела, вы:
Почувствуете больше легкости в голове даже после работы
Быстрее уберете утомление и стресс после длительного положения сидя
Сможете оставаться более продуктивными на работе и после нее
Ощутите свободу движения и комфорт со стороны шеи и плеч
Скорректируете некрасивую «компьютерную шею»
Снизите риск появления шейного остеохондроза и ухудшения осанки

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_boninar
r
Добавляйтесь в группы в соцсетях:r
https://vk.com/boninaosteoxondrozr
https://ok.ru/boninaosteoxondrozr
https://www.facebook.com/alexandrabonina/r
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/r
r
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!r
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQr
r
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=UHgNiMq5cqI — 2 приема для снятия напряжения, скованности с шеи и «каменных плеч»r
Приятного просмотра #александрабонинаr
r
Больше полезных видео:r

► Снимаем напряжение, спазм и утомление с шеи, плеч и грудного отдела позвоночника.
https://www.youtube.com/watch?v=oEyEWonFiQE

► МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=g8EZEyEM_TI

►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
https://www.youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4

►НАПРЯЖЕНИЕ В ШЕЕ И ПЛЕЧАХ: растяжка и самомассаж при остеохондрозе. Самомассаж шеи.
https://www.youtube.com/watch?v=U6LH7VGS8sg

►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
https://www.youtube.com/watch?v=GmltbUggWLM

►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
https://www.youtube.com/watch?v=yzyokKSAwRQ

YouTube player



Источник

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *