Шейный остеохондроз: очень сильно болит голова и плечи!

Шейный остеохондроз приводит к деформации и истончению межпозвонковых дисков, вследствие чего корешки спинного мозга пережимаются, нарушая кровоснабжение. Подобная ситуация способна привести к длительным по времени головным болям и неприятным ощущениям в плечах.

Почему возникают проблемы

Эту болезнь нельзя назвать старческой, так как первые симптомы могут проявиться уже после 30-35 лет. Факторами, способствующими развитию, являются:

• слабая физическая активность;

• регулярные нагрузки на шею;

• избыток веса;

• перенесённые ранее травмы;

• сколиоз;

• нарушение осанки;

• неудобные подушка с матрасом;

• регулярно испытываемые стрессы;

• переохлаждение.

Остеохондроз – заболевание, требующее обязательного лечения, иначе появление хронических болей в шее и голове неизбежно.

Что провоцирует головную боль

Позвоночная артерия, пережимаясь, не способна подавать в мозг кислород в нужном количестве. Это приводит к головокружениям, слабости, головным болям. Из-за защемления нервных корешков боль может также распространяться на область шеи и плеч.

Нервные окончания способны сдавливаться под воздействием разных причин:

• спазм шейных мышц;

• протрузия;

• смещение межпозвонковых дисков;

• грыжа;

• появление остеофитов (костных наростов) на позвонках;

• подвывих позвонков в области шеи.

В шее располагаются семь позвонков и четыре пары нервных корешков. Их защемление приводит к появлению болей:

• первая пара вызывает неприятные ощущения в затылке;

• вторая пара вызывает боль в затылке и темени.

Отличия остеохондрозных болей от мигрени

Характер боли при шейном остеохондрозе и вызванный мигренью в корне отличается:

1. Боли могут возникать в одной области головы, но не разделять её пополам.

2. Возможно появление чёрных точек или пятен в глазах.

3. Боль не слишком сильная и монотонная, не усиливающаяся под воздействием света или резких звуков.

4. Неприятные ощущения способны вызвать резкий поворот шеи или пребывание в неудобной позе.

5. Создаётся впечатление наличия тисков, сдавливающих голову.

6. Нет резких ощущений пульсации.

7. Боль длится на протяжении нескольких дней.

8. Возможны головокружение и появление тошноты.

9. Зачастую приступ наблюдается утром или начинается ещё ночью.

Постановка диагноза

Невролог осматривает пациента, оценивая уровень подвижности, чувствительности и болезненности в области шеи. По необходимости назначаются дополнительные исследования:

• рентгенография;

• томография;

• магнитно-резонансное сканирование;

• реоэнцефалография;

• исследование глазного дна.

Игнорировать боли в голове и плечах нельзя, так как в дальнейшем это грозит:

• поражением корешков нервов;

• формированием остеофитов;

• протрузией;

• разрывом межпозвоночных дисков;

• ущемлением нервов и сосудов.

Поводом для посещения медицинского заведения являются боли, не успокаивающиеся на протяжении 2-4 недель. Врач назначит медикаментозное лечение, способствующее обезболиванию, улучшению кровообращения, лучшему функционированию нервов и насыщению организма витаминами и минералами.

Дополнительно может применяться физиотерапия:

• лечебные ванны;

• магнитотерапия;

• электрофорез;

• иглоукалывание;

• парафинотерапия;

• массаж.

Снятие болевых ощущений в домашних условиях

Больной способен улучшить собственное состояние, применив самомассаж:

1. Тереть кончиками пальцев в области висков и затылка до чувства теплоты.

2. Двигаясь пальцами вертикально вдоль шеи, массировать её по центру и по бокам.

3. Применять похлопывания в месте перехода шеи в плечи.

4. Разминать затылочную часть двумя руками одновременно.

Слишком сильно давить нежелательно, а при наличии грыжи или протрузии от массажа вообще следует отказаться.

Движения головой вперёд-назад, вправо-влево и по кругу по часовой стрелке и против помогут улучшению кровообращения.

Снять боли при остеохондрозе способны лечебные чаи с такими травами:

• цветки липы или бузины красной;

• зверобой;

• золотарник;

• скорлупа от грецких орехов.

Можно принимать их курсами по 10 дней с последующим перерывом.

Профилактические мероприятия

Предупредить неприятное заболевание поможет ведение активного образа жизни, обязательное пребывание на свежем воздухе и занятие упражнениями на растяжку, йогой, скандинавской ходьбой, пилатесом. При таких движениях риск получения травм минимальный, а кровообращение улучшается.

Придётся отказаться от сосудосуживающих продуктов – кофе, чая, алкоголя, сахара. Количество молока, морской капусты, орехов, рыбы в меню должно быть наоборот увеличено.

Меры, способные не провоцировать приступ боли:

• отказаться от поднятия тяжестей;

• спать на ортопедической подушке;

• выравнивать осанку;

• заниматься лечебной гимнастикой;

• не пребывать долго в неудобных положениях;

• делать перерывы в сидячей работе;

• избегать переохлаждения;

• стараться не попадать в стрессовые ситуации.

Если болят голова и плечи, не нужно ставить диагноз самостоятельно. Наличие остеохондроза должно быть подтверждено доктором. Только после этого следует приступать к лечению. А профилактикой рекомендуется заниматься всем без исключения.