Эффективный комплекс для спины | Делай, если болит спина! : Всё об остеохондрозе

✅ Курсы и уроки — https://lubayoga.ru/courses
✅ Поддержи меня — https://boosty.to/lubayoga
__________________________________________
Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078
__________________________________________
Подпишись на мой канал в Яндекс.Дзен, чтобы не потерять мои уроки по йоге: https://zen.yandex.ru/lubayoga

Расстилай коврик и включай мой новый урок! Не забывай снимать короткие видео с урока и отмечать меня в соцсетях.

Сегодня для вас я подготовила короткий, но эффективный комплекс для снятия напряжения с мышц спины. Этот комплекс можно использовать в качестве разминки, как дополнение к курсу «Здоровый позвоночник», а также с любым уроком на канале. Поверьте, ваша спина скажет вам Спасибо!
Хорошей практики❤️

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
● Посмотри видео о моем авторском курсе » ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ» для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой: https://www.youtube.com/watch?v=eDPyjkcObTg

● БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПО ЙОГЕ – ГИБКОЕ ТЕЛО:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYdhHH3OopMnlcN2e57uOedX

● ВСЕ УРОКИ ПО ЙОГЕ:
https://www.youtube.com/c/LubaYoga/playlists
__________________________________________

LUBAYOGA в соцсетях:

Сайт — https://lubayoga.ru/
Инстаграм — https://www.instagram.com/lubayoga/
Телеграм — https://t.me/lubayoga
Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/lubayoga
__________________________________________

● LUBAYOGA- один из лучших каналов по йоге от преподавателя хатха-йоги и автора курсов Любови Кузьминой. Задача канала — это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях.

Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное — вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий!

#ЗДОРОВЬЕ #ЙОГА #РАСТЯЖКА