► 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рук

Эти приемы вырезаны из полноценной тренировки для кистей рук. Получите тренировку на специальных условиях тут ►https://1pir.org/8693

Благодаря тренировке для кистей рук вы узнаете, как снять напряжение с кистей рук. Эти приемы помогут убрать скованность кистей рук.

Ваши руки будут меньше уставать от работы.
Снизится утомляемость, головные боли, скованность кистей, напряжение в руках и другие последствия долгой работы сидя.
Уменьшится риск появления быстрого утомления, скованности и ломоты в кистях рук.

Если вам сложно тренироваться из-за слабых кистей и предплечий, то после регулярных занятий по этим тренировкам:
Вы узнаете, как укрепить кисти рук. Вам будут доступно большее количество упражнений с опорой на руки.
Вы сможете заниматься без болей в руках, концентрируясь на их выполнении, а не на руках.
Техника упражнений перестанет хромать, снизятся риски навредить себе неправильной техникой.

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►https://t.me/a_boninar
r
Добавляйтесь в группы в соцсетях:r
https://vk.com/boninaosteoxondrozr
https://ok.ru/boninaosteoxondrozr
https://www.facebook.com/alexandrabonina/r
Instagram: https://www.instagram.com/bonka_alexa/r
r
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!r
https://www.youtube.com/channel/UCkWn1ggyW66xSbYnC0GDCBQr
r
Поделись с друзьями видео https://www.youtube.com/watch?v=bsryNrwfrBM — 2 приема для снятия напряжения и скованности с кистей рукr
Приятного просмотра #александрабонинаr
r
Больше полезных видео:r
r
►Простые упражнения для кистей рук и мышц предплечья.
https://www.youtube.com/watch?v=SnQkEOaeG-M

►Что делать при ОНЕМЕНИИ РУК: пальцев или всей руки? Простое упражнение для растяжки.
https://www.youtube.com/watch?v=bRzC_R7Ax9w